Mnogi se v življenju vsaj enkrat srečajo z osebo, ki jih povsem izčrpa – fizično, predvsem pa psihično in čustveno. Okrevanje po takšnih odnosih lahko traja leta. Skupna točka vseh, ki se zapletejo v takšne toksične odnose in iz njih izstopijo popolnoma izžeti, je dejstvo, da na začetku nihče ni mogel niti slutiti, da imajo opravka z nasilno osebo.
Pomembno je poudariti, da nasilna oseba ni nujno in izključno fizično nasilna. Pogosto je veliko hujše tisto zlorabljanje, ki ne pušča modric na koži, temveč globoke rane na duši in v psihi. Psihoterapevtka Helena Bakić je izpostavila dve ključni stvari, ki že na samem začetku odnosa izdajata nasilneža. Če nam te znake uspe prepoznati pravočasno, si lahko prihranimo mesece ali celo leta trpljenja in kasnejših obiskov pri terapevtih.
Prvi in najbolj dominanten znak je ljubosumje. Čeprav ga popularna kultura včasih romantizira, strokovnjaki opozarjajo, da to ni zdravo čustvo. "Ljubosumje ni zdravo, ni znak ljubezni. Ni znak, da vas ima nekdo rad, da mu je mar za vas in podobno," opozarja Bakić. Iz ljubosumja se namreč razvijejo nevarnejši vzorci vedenja, kot so prepoved druženja z določenimi prijatelji, nadzor nad tem, kaj oseba sme početi, česa ne sme, ter diktiranje videza in oblačenja.
Ko šale postanejo orožje
Drugi jasen pokazatelj je v komunikaciji, ko druga stran ni pripravljena razumeti partnerja ali ga ne spoštuje. Gre za žalitve in grde besede, ki se jih pogosto normalizira in jih ljudje uporabljajo v "šalah". Vendar takšne besede ne morejo in ne smejo biti šala. Žaljenje nekoga in omalovaževanje na kakršenkoli način je oblika čustvenega in verbalnega nasilja, kar bi moralo biti v zdravem odnosu nesprejemljivo.
Partnerji, ki so nagnjeni k verbalnemu in čustvenemu zlorabljanju, se na začetku zveze pogosto zdijo očarljivi, pozorni in skrbni. V prvih nekaj mesecih so lahko celo pretirano pozorni, delijo komplimente in kažejo ljubezen na način, ki ustvarja močan občutek povezanosti in zaupanja. To je njihova taktika – želijo, da se partner čustveno naveže nanje, preden pokažejo svoje negativne plati.
Testiranje meja in manipulacija
Razlog, zakaj zloraba na začetku ni očitna, tiči v tem, da nasilneži preizkušajo meje. Nadzor ali kritike uvajajo postopoma, sprva zelo subtilno, da bi videli reakcijo partnerja. Pogosto skrivajo svojo agresivnost ali manipulativne lastnosti, saj se zavedajo, da bi pretirana odkritost v zgodnjih fazah zveze partnerja odgnala.
Poleg tega pogosto uporabljajo taktike, kot je "gaslighting" oziroma manipulacija z dvomom, kjer zmanjšujejo pomen lastnih negativnih reakcij ali problematizirajo partnerjeva čustva. S tem želijo v žrtvi vzbuditi dvom o lastni presoji realnosti. Ko partner enkrat vzpostavi zaupanje in postane čustveno vezan, nadzor in zloraba postaneta učinkovitejša in bolj izrazita. V bistvu čakajo, da postane zveza "varna", preden razkrijejo svoje prave vzorce vedenja, saj tako lažje manipulirajo in ohranjajo moč nad drugo osebo.
