S kuhalnico po svetu: Mleto meso z zelenjavo

Namesto peteršilja lahko uporabimo koriander, koprc, baziliko ali timijan, tudi pri izbiri zelenjave se ravnamo po tem, kar imamo pri roki. S skledo sveže solate imamo hitro pripravljen zdrav obrok.

Profimedia
Datum 3. maj 2025 07:00
Čas branja 2 min

60 dag mletega mesa

1 manjša čebula

2 korenčka

1 rezina zelene

1 manjši por

5 dag graha

10 dag stročjega fižola

po 1/2 zelene in rdeče paprike

1 manjša konzerva koruze

po želji nekaj cvetov cvetače in brstičnega ohrovta

sol, poper

sesekljan peteršilj

olivno olje

 

Pripravimo si poljubno mešanico mletega mesa ali samo eno vrsto, ravnamo se po lastnem okusu. Čebulo drobno sesekljamo, korenček ostrgamo in narežemo na kocke, por narežemo na kolobarje (pred tem ga dobro umijemo, še posebno med listi, da ne ostane nič zemlje, ki se tam rada nabira), tudi zeleno in obe vrsti paprike narežemo na kocke. Stročji fižol narežemo na dva do tri centimetre dolge kose in ga, tako kot grah, blanširamo v malo slane vode in potem odcedimo. Cvetačo natrgamo na majhne cvetove, brstični ohrovt prerežemo na pol, koruzo odcedimo.

V primerno veliki in visoki ponvi segrejemo maščobo (namesto olivnega olja lahko uporabimo katero koli drugo maščobo, tudi svinjsko mast ali maslo). Dodamo sesekljano čebulo in jo na zmernem ognju med mešanjem pražimo, dokler ne uplahne. Potem dodamo meso in ga s kuhalnico razdrobimo, da ni grudic. To si lahko nekoliko olajšamo, če v ponev dodamo žlico ali dve vina. Meso pražimo, da se nekoliko zapeče oziroma dobi temno rjavo barvo. V ponev stresemo korenje, zeleno, por, koruzo, cvetačo in ohrovt, če ju uporabimo, ter grah in fižol. Nekajkrat premešamo, solimo in popramo ter dodamo malo sesekljanega peteršilja. Po nekaj minutah dodamo še obe vrsti paprike, ponovno premešamo in pustimo na zmernem ognju še nekaj minut. Na koncu jed še dodatno začinimo s soljo in poprom in posujemo s sesekljanim peteršiljem.

 

Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
Izrael bo lahko sodeloval na Evroviziji, Slovenije na Dunaju ne bo. Se strinjate s tako odločitvijo RTV Slovenija?
Da, s tem smo pokazali moralno držo.
38%
280 glasov
Odpovedati bi se morali sodelovanju že pred leti.
39%
286 glasov
Ne, gre za glasbeni izbor in morali bi sodelovati.
16%
115 glasov
Ne vem, me ne zanima.
7%
50 glasov
Skupaj glasov: 731