Navadni ženikelj (Sanicula europaea L.) je po domače tudi kilavnik, kilovnik, lečuha, sanikel, sanikelj, zanikel, svetamastni koren, pozdravnica, vranca, zanikl ... Je trajnica z belimi ali rožnatobelimi cvetovi. Ima od 30 do 50 centimetrov visoko steblo, na katerem so peclji s kobulčki, ki imajo kratko pecljate cvetove. Njegovi plodovi so nekakšne glavice s kaveljčki, ob sprehodih po gozdu se radi primejo na obleko. Na steblu ima en ali dva sedeča stebelna lista, listi so dlanasto deljeni in rastejo ob tleh. Cveti od maja do junija. Raste v senčnih in vlažnih gozdovih do nadmorske višine 1500 metrov.
Vsebuje eterično olje, saponine, čreslovine in grenčine, alantoin, klorogensko in rožmarinsko kislino. Uporaben je za sok, obkladke in čaj. Ženikljevo cvetočo zel nabiramo od aprila do prve polovice julija, liste od maja do julija, korenino pa od druge polovice avgusta do prve zmrzali. Zelišče dobro posušimo in ga hranimo v zaprtih posodah, da ne porjavi. Posušeno korenino pa zdrobimo ali zmeljemo v prašek. Ima oster, precej neprijeten okus, zato čaj sladkamo z medom.
Grgranje ženiklja pomaga pri vnetih mandljih, vnetem žrelu in krvavitvah dlesni
Kilavnik zdravi oziroma čisti kri. Uživamo ga pri krvavitvah v želodcu, pri drugih želodčnih in črevesnih boleznih ter pri ledvičnih krvavitvah. Znižuje krvni tlak. Uporaben je proti driski in napenjanju. Zdravi pljučne bolezni - zasluzena dihala, angino, vneto žrelo. Zunanje ga uporabljamo za celjenje ran in zaustavljanje krvavitev, pri podplutbah, oteklinah, zvinih, zlomih, nategnjenih mišicah in kitah, pri hemoroidih in izpuščajih.
ČAJ PRI TEŽAVAH S PLJUČI
Čajno žličko praška iz korenin ženiklja prelijemo s skodelico vrele vode, pustimo stati 10 minut. Čaj s praškom pijemo zjutraj in zvečer. Osladimo ga z gozdnim, hojinim ali smrekovim medom. Vedno moramo pripraviti svež čaj.
ČAJ PRI MENSTRUALNIH TEŽAVAH
Dve čajni žlički posušene zeli in korenine v prahu zmešamo in prelijemo s skodelico vrele vode, pustimo stati 10 minut. Čaj precedimo in neoslajenega pijemo zjutraj in zvečer, po eno skodelico.
GRGRANJE PRI ANGINI
Čajno žličko posušene zeli prelijemo s skodelico vrele vode. Pustimo stati od 8 do 10 minut, precedimo. Pri vnetju v ustih, tudi pri vnetih mandljih, tako pripravljeni čaj grgramo trikrat na dan.
PRI GNOJNIH RANAH V USTIH
Dve čajni žlički zeli ženiklja poparimo s skodelico vrele vode. Pustimo stati 10 minut in precedimo. S čajem izpiramo ustno votlino trikrat na dan.
PRI NOTRANJIH KRVAVITVAH
Dve čajni žlički posušenih korenin prelijemo s skodelico hladne vode, pustimo stati od 8 do 12 ur. Čaj precedimo in malo segrejemo. Pijemo dvakrat na dan po eno skodelico. Če čaj pijemo pri notranjih težavah (želodec, črevesje), ga ne osladimo, če pa ga pijemo pri težavah s pljuči, ga osladimo z medom.
PRI RANAH NA ŽELODCU IN DVANAJSTERNIKU
Čajno žličko korenin in čajno žličko zeli ženiklja prelijemo s skodelico vrele vode. Pustimo stati 15 minut, potem precedimo (žlico zeli in korenine ženiklja na skodelico vode). Dnevno lahko popijemo do dve skodelici neoslajenega čaja. Ta pomaga pri krvavitvah želodca, želodčnih in črevesnih boleznih.
PRI KRVAVITVAH IZ LEDVIC
Štiri jedilne žlice posušenih korenin prelijemo z litrom hladne vode, pristavimo na ogenj in kuhamo do vretja. Pustimo stati 10 minut, precedimo. Čaj pijemo trikrat na dan po eno skodelico. Pomaga lahko tudi pri črevesnih in pljučnih boleznih.
POMOČ PRI HEMOROIDIH
Dve jedilni žlici posušenih in na drobno narezanih korenin navadnega ženiklja prelijemo s ¼ litra vrele vode. Pustimo stati 20 minut in precedimo. Z ohlajenim čajem si umivamo zadek, kjer so hemoroidi. To počnemo, dokler ne izginejo.
PROTI DRISKI
Dve čajni žlički posušenih korenin skuhamo v skodelici vode. Kuhamo do vretja in še 5 minut. Čaj precedimo, ohladimo na sobno temperaturo in pijemo dvakrat na dan. Najboljše zjutraj in zvečer. Pomaga tudi pri napenjanju.
Zoper drisko obstaja še drug recept, zanj potrebujemo po 25 gramov ženiklja (korenina), komarčka (seme), kumine (seme) in poprove mete (zel). Čajno žličko korenine ženiklja, kumine in komarčka skuhamo v skodelici vode, precedimo in čez prelijemo čajno žličko zeli poprove mete. Pustimo stati 10 minut in precedimo. Neoslajen čaj pijemo zjutraj in zvečer.
OBKLADKI
Sveže liste navadnega ženiklja zmečkamo in zavijemo v gazo kot obkladek. Tako pripravljeni obkladek rahlo zavijemo na mesta, kjer so otekline, podplutbe, zvini in kjer so bili zlomi.
Lahko pa uporabimo tudi svež sok zmečkanih listov, ki ga polagamo na poškodovane dele, zmečkanine, otekline, izpuščaje, nategnjene mišice, kite in zlome.
Štiri posušene korenine ženiklja damo v dva litra hladne vode, zavremo in kuhamo tri minute. Gazo namočimo v tako pripravljen ohlajen čaj, rahlo zavijemo na mesto, kjer so otekline, pri zvinih in kjer so bili zlomi.
