Dvoletni svetlin (Oenothera biennis) je gojena rastlina iz družine svetlinovk. Poznamo jo tudi pod domačimi imeni blanda ali gospodična.
Cvetni peclji so oglati, nerazvejeni oziroma je razvejen njihov zgornji del. So nekoliko dlakavi. Pritlični listi rastejo v rozeti. Dolgi so 15 centimetrov, podolgovati in rastejo na pecljih. Stebelni listi imajo kratke peclje. So podolgovato suličaste oblike, drobno nazobčani in porasli z redkimi dlačicami. Cvetovi imajo v premeru 3 do 6 centimetrov, rastejo v ovršnih grozdih in močno dišijo. Glavičasti plod je štirioglat. Ima veliko drobnih semen. Cvetovi se odprejo zvečer in se drugi dan dopoldne zaprejo.
Cvetovi se odprejo zvečer in se drugi dan dopoldne zaprejo
Dvoletni svetlin raste ob železniških progah, na nasipih, obrežjih, ob poteh, na vrtovih kot gojena okrasna rastlina.
Učinkovine, ki jih vsebuje, so vitamin C, provitamin A, linolinsko olje.
Uporaben je za čaj, za olje, korenine v juhah in prikuhah.
Pomaga pri težavah v menopavzi, pri ženskih težavah s predmenstrualnimi nevšečnostmi, bolečinah v prsih, nogah, spodnjem delu trebuha, pri boleznih srca, pri prehladu in kašlju, pri alkoholizmu, za boljše delovanje jeter, zavira vnetja v telesu, znižuje holesterol, znižuje visok krvni tlak. Pomaga pri vnetju sklepov, revmatičnemu artritisu, multipli sklerozi, zmanjšuje tesnobnost, izboljšuje koncentracijo, razpoloženje, pomaga pri demenci, zavira mišično utrujenost, bolečine, izčrpanost, omotičnost, pomaga pri želodčnih in črevesnih težavah, pri ranah, pri nevrodermatitisu, luskavici, pomlajuje kožo, ugodno deluje na lase in nohte ter trepalnice.
ČAJ PROTI KAŠLJU
1 čajno žličko posušenih cvetov dvoletnega svetlina prelijemo s skodelico vrele vode, pustimo stati deset minut in precedimo. Čaj osladimo z hojinim ali smrekovim medom.
MASKA ZA OBRAZ S SVETLINOVIM OLJEM
2 žlici gline v prahu pomešamo s 3 jedilnimi žlicami navadnega jogurta v pasto. Dodamo 1 čajno žličko svetlinovega olja in masko nanesemo na očiščen obraz. Po 15 minutah dobro izperemo in kožo navlažimo s kremo.
SVETLINOVO OLJE ZA TEŽAVE S SKLEPI
Pri obolelih sklepih za revmo in artritisom si pomagamo s svetlinovim oljem. Lahko je olje iz cvetov ali stisnjenih semen. Olje nanesemo na boleča mesta in masiramo tako dolgo, da se vpije olje v kožo. Olje pomaga tudi pri zmanjšanju oteklin na sklepih.
V BOJU Z ODVEČNO TEŽO, DEPRESIJO
1 jedilno žlico svetlinovega olja popijemo na tešče. Olje preganja težave zaprtosti, ureja prebavo. Z njegovo pomočjo tudi hitreje porabljamo kalorije. Uspešno pomaga tudi pri depresivnih motnjah, uravnava delovanje možganov, izboljšuje razpoloženje, koncentracijo in pozornost.
ZA HORMONSKO NERAVNOVESJE
Olje pomaga tudi pri ženskih težavah s predmenstrualnimi nevšečnostmi, bolečinami v prsih, nogah, spodnjem delu trebuha, težavah v menopavzi, vročinskih valovih in simptomih živčnosti. Ženske naj uživajo trikrat na dan po eno čajno žličko olja iz svetlina.
NAHRANI LASE, NOHTE IN KOŽO
Velikokrat ga uporabljajo tudi kot glavno sestavino v raznih kozmetičnih pripravkih za lase, nohte in kožo. Nohte utrjuje, hkrati pa tudi povrne sijaj koži in lasem. Utrjuje tudi trepalnice in preprečuje njihovo lomljenje.
ZA OBRAZNO MASKO
Potrebujemo:
3 jedilne žlice jogurta, 2 jedilni žlici svetlinovega olja, 1 jedilno žlica medu, glino v prahu
Sestavine temeljito zmešamo v lončku. Če je zmes preveč tekoča, dodamo še malo gline in pomešamo. Ko je maska pripravljena, jo nanesemo na očiščen obraz, vrat in dekolte in jo pustimo delovati 20 minut. Masko preprosto očistimo z vodo in obraz obrišemo s toplo brisačo. Po želji kožo namažemo z ognjičevim oljem.
SVETLINOVE KORENINE S SMETANO
Potrebujemo:
15 dag korenin dvoletnega svetlina, 1 majhno čebulo, 3 jedilne žlice olja za dušenje, 1/8 l sladke smetane, 5 dag šunke narezane na kocke, sol, poper in peteršilj po okusu.
Korenine najprej temeljito operemo in ostrgamo. Prekuhamo jih v slani in rahlo okisani vodi, odcedimo. Osušimo jih in narežemo na kolobarčke. Čebulo olupimo, na drobno narežemo in zarumenimo na olju, dodamo na koščke narezane svetlinove korenine, narezano šunko in malo vode. Vse to dušimo približno 20 minut. Dodamo sladko smetano, posolimo, popopramo, na vrh potresemo peteršilj. Jed je zelo dobra s kuhanim rižem.
SVETLINOVO OLJE
Potrebujemo:
kozarec s širokim grlom s pokrovom, oljčno olje, toliko svežih cvetov svetlina, da pokrijemo kozarec čez polovico.
Izdelava:
sveže cvetove svetlina malo potolčemo z lesenim kladivom in jih naložimo v kozarec, prelijemo z dobrim hladno stiskanim oljčnim oljem do vrha. Kozarec dobro zapremo in za šest tednov postavimo na okensko polico, kjer je sonce.
Hramba:
po tem času olje precedimo in nalijemo v manjše steklenice. Hranimo v hladnem in temnem prostoru, ne v hladilniku. Olje uporabljamo pri revmi in artritisu, zaprtosti, ureja prebavo, hujšanju, depresivnih motnjah, uravnava delovanje možganov, izboljšuje razpoloženje, koncentracijo in pozornost, pri predmenstrualnih nevšečnostih, bolečinah v prsih, nogah, spodnjem delu trebuha, pri menopavzi, vročinskih valovih in simptomih živčnosti, v kozmetiki, skrbi za naše lase, nohte, kožo, pomaga pri trepalnicah, da se ne lomijo.
Opozorilo: svetlinovega olja ne smejo uživati epileptiki.
