Datum 16. april 2020 13:46
Stres poškoduje imunski sistem: Okrepite ga z zdravo prehrano, redno telesno vadbo in dovolj spanja
Tudi starejši bi morali v svoje življenje vnesti več aktivnosti za zmanjševanje nivoja stresa, na primer jogo, meditacijo, vsakodnevno telesno aktivnost in druge tehnike sproščanja. Dolgoročno bi bilo treba izvajati vadbo, da bi izboljšali srčno-žilno kondicijo, ne glede na to, kako počasen, šibak ali telesno močan je posameznik. S tem bi zmanjšali število okužb, pa tudi ozdravitev bi bila hitrejša.
Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.
Se vam zdi prav, da je na sprejemu za hrvaške rokometaše nastopil Marko Perković Thompson?
- Večer mediji d.o.o.
- Gosposka ulica 8, 2000 Maribor
- Vse pravice pridržane
- Nadzorni organ AKOS