Zrak, ki ga dihamo: prezračevanje in rekuperacija kot temelj trajnostnega doma

Trajnostni dom prihodnosti mora združiti dve zahtevi: biti energetsko učinkovit in zračen ter zdrav. Ključna tehnologija, ki poveže oboje, je mehansko prezračevanje z vračanjem toplote - rekuperacija.

V kombinaciji z dobro izolacijo, učinkovitim ogrevalnim sistemom, morda sončno elektrarno in pametnim upravljanjem postane prezračevanje z rekuperacijo eden ključnih gradnikov trajnostnega doma.
V kombinaciji z dobro izolacijo, učinkovitim ogrevalnim sistemom, morda sončno elektrarno in pametnim upravljanjem postane prezračevanje z rekuperacijo eden ključnih gradnikov trajnostnega doma.
Shutterstock
Datum 27. november 2025 05:00
Čas branja 12 min

Ko razmišljamo o trajnostnem domu, običajno najprej pomislimo na toplotno izolacijo, ogrevalni sistem in morda še na sončne panele na strehi. Zrak v naših bivalnih in delovnih prostorih pa pogosto ostane v ozadju. Paradoks sodobne gradnje je, da smo se v zadnjih desetletjih naučili zelo dobro zadrževati toploto, nismo pa se vedno naučili enako dobro skrbeti za kakovost zraka v notranjosti.

Rezultat so prostori, v katerih so računi za ogrevanje nižji, a so hkrati bolj vlažni, bolj zaprašeni in pogosto obremenjeni z visokimi koncentracijami ogljikovega dioksida, radona in različnih hlapnih snovi iz materialov in pohištva. Trajnostni dom prihodnosti mora zato združiti dve zahtevi: biti energetsko učinkovit in zračen ter zdrav. Ključna tehnologija, ki poveže oboje, je mehansko prezračevanje z vračanjem toplote - rekuperacija.

Tesne stavbe - dobro za energijo, slabo za zrak

Slovenski stavbni fond je v zadnjih letih doživel val prenov: zamenjave oken, dodatne izolacije fasad, sanacije streh, vgradnje novih vhodnih vrat. Vse to je zmanjšalo toplotne izgube in stroške za ogrevanje. A hkrati se je marsikje zgodilo še nekaj: zdravi, naravni "prepihi", ki so skozi netesna okna in reže omogočali vsaj minimalno izmenjavo zraka, so izginili.

V stavbah, kjer prezračevanje ni bilo sistemsko rešeno, so se pojavile nove težave:

  • Previsoka vlaga v zraku, ki se nabira predvsem v kuhinjah, kopalnicah in spalnicah.
  • Kondenz na hladnih površinah - na primer na toplotnih mostovih, pri stikih sten in stropov, za omarami.
  • Plesen, ki jo pogosto opazimo v vogalih, za pohištvom ali ob okenskih špaletah.
  • Slab zrak, obremenjen z visokimi koncentracijami CO2, prašnimi delci, alergeni in hlapnimi organskimi spojinami (VOC) iz barv, lepil, talnih oblog in pohištva.

Te težave niso le estetske. Plesen in vlaga sta povezani z respiratornimi obolenji, astmo, alergijami, kroničnimi draženji dihal in slabšim splošnim počutjem. Povišane koncentracije CO2 in pomanjkanje svežega zraka pa vplivajo na zbranost, produktivnost in kvaliteto spanja.

V povprečju preživimo več kot 90 odstotkov časa v zaprtih prostorih - doma, v službi, v šoli, v trgovinah, športnih dvoranah, kulturnih ustanovah. Vse bolj je jasno, da vprašanje kakovosti notranjega zraka ni marginalna zdravstvena tema, temveč ključen del trajnostnega bivanja in dela.

Zakaj odpiranje oken ni dovolj

Klasično naravno prezračevanje z odpiranjem oken ostaja pomembno in ga tudi sodobne smernice ne izključujejo. A ima več omejitev:

Toplotne izgube

Pozimi pri zračenju skozi odprta okna v prostor spustimo hladen zrak, hkrati pa v nekaj minutah izgubimo toploto, ki smo jo plačali pri ogrevanju. Če zračimo pogosto in dalj časa, ni več vseeno, kako dobro je izolirana fasada - velik del energije izgubimo pri prezračevanju.

Poletna vročina

Poleti okna pogosto odpremo takrat, ko je zunaj še bolj vroče kot v notranjosti. Namesto hlajenja dodatno obremenimo prostore in klimatske naprave.

Hrup in smog

Ob prometnih cestah in v mestnih središčih z odpiranjem oken v prostor spustimo tudi hrup in onesnaževala (dušikove okside, prašne delce, ozon). Dilema "zrak ali tišina" je znana prebivalcem ob prometnicah.

Nepravilne navade

V praksi ljudje zračimo premalo (prekratek, nezadosten prepih) ali preveč (dolgotrajno odprta okna pri nizkih temperaturah). Redko sledimo priporočilu kratkega, intenzivnega zračenja z na stežaj odprtimi okni večkrat na dan.

Naravno prezračevanje zato samo po sebi ne zadošča za trajnostni, energijsko učinkovit in zdrav dom - še posebno v dobro izoliranih in tesnih stavbah. Potrebujemo sistemske rešitve, ki omogočajo nadzorovano izmenjavo zraka brez velikih energetskih izgub.

Mehansko prezračevanje: ključna je rekuperacija

Mehansko prezračevanje pomeni, da za dovod in/ali odvod zraka skrbijo ventilatorji in kanalski sistem oziroma prezračevalne enote. Ključna razlika v primerjavi z odpiranjem oken je v tem, da tak sistem deluje kontinuirano in kontrolirano - z znanim pretokom, filtracijo in usmerjenimi tokovi zraka.

Rekuperacija pa doda ključni trajnostni element: vračanje toplote (ali hladne energije) iz odvodnega zraka na dovodni zrak - brez mešanja zračnih tokov.

V središču sistema je toplotni izmenjevalnik (rekuperator), v katerem:

  • iz prostora odvajamo topel "izrabljen" zrak (npr. 22 °C),
  • od zunaj dovajamo hladen svež zrak (npr. 0 °C),
  • v izmenjevalniku topel zrak svojo toploto preda hladnemu zraku skozi stene lamel ali keramičnega medija,
  • v prostor vstopi že predogret zrak (npr. 18-20 °C),
  • zrak, ki odhaja ven, ima bistveno nižjo temperaturo (npr. nekaj stopinj nad ničlo).

Tako dobimo svež zrak brez občutnega ohlajanja prostorov. Radiatorji in drugi ogrevalni sistemi imajo bistveno manj dela, zneski na računih so nižji, toplotno ugodje pa višje.

Poleti, ko prostore hladimo, rekuperator deluje obratno: lahko prepreči vstop preveč toplega zraka v prostor in razbremeni klimatsko napravo. Pri nekaterih sistemih je možna tudi tako imenovana bypass funkcija - v prehodnih obdobjih, ko je zunaj prijetno hladno, se zrak spelje mimo izmenjevalnika, da ni nepotrebnega ogrevanja.

Centralni in decentralni sistemi prezračevanja

V praksi se uporabljata dve osnovni zasnovi mehanskega prezračevanja z rekuperacijo:

Centralni sistemi

Ena večja prezračevalna enota (ali več njih) je običajno nameščena v tehničnem prostoru, na podstrešju ali v kleti.

Po stavbi je razpeljan razvod kanalov, ki dovajajo in odvajajo zrak iz posameznih prostorov.

Dovodni zrak se dovaja v "čiste prostore" (dnevne sobe, spalnice, pisarne), odvodni pa se odvaja iz "onesnaženih" prostorov (kuhinje, kopalnice, sanitarije, tehnični prostori).

Idealni so za novogradnje in za večje objekte (večstanovanjske stavbe, poslovne stavbe, šole, vrtce, domove za starejše).

Centralni sistemi omogočajo zelo natančen nadzor nad pretokom zraka in lahko vključujejo tudi napredne funkcije, kot so senzorji CO2 ​v posameznih prostorih, prilagajanje pretoka glede na prisotnost ljudi in povezavo s sistemi ogrevanja in hlajenja.

V dobro prezračenem in energijsko učinkovitem domu dihamo bolje, spimo bolje, manj časa preživimo pri zdravnikih zaradi težav z dihali, manj se borimo s plesnijo in vlago, imamo bolj stabilne račune za energijo in imamo občutek, da naš dom res deluje "v našo korist".
Shutterstock

Decentralni sistemi

Gre za posamezne prezračevalne enote, vgrajene v zunanji zid sobe ali prostora.

Vsaka enota poskrbi za dovod in odvod zraka v tistem prostoru.

Izmenjava toplote poteka običajno v keramičnem ali podobnem akumulacijskem elementu.

Enote pogosto delujejo v paru ali v večjih skupinah - ena enota v določenem času odvaja zrak in segreje (ali ohlaja) medij, druga pa dovaja zrak in prevzame toploto iz medija; nato se vlogi zamenjata.

Decentralni sistemi so zlasti primerni za prenove in za objekte, kjer je težko vgraditi obsežen kanalski sistem, torej za posamezne sobe v hišah in stanovanjih, mansarde, pisarne, manjše poslovne prostore in starejše stavbe, kjer gradbeni posegi ne pridejo v poštev.

Njihova prednost je enostavnejša in pogosto cenejša vgradnja, fleksibilnost in možnost fazne izvedbe (npr. najprej spalnice in dnevni prostori, nato postopno še drugi prostori).

Kakšen zrak želimo v svojih prostorih

Dobro prezračevanje z rekuperacijo pomeni več kot le "pretok kubičnih metrov zraka na uro". Kakovost notranjega zraka je odvisna od več dejavnikov:

Odstranjevanje vlage

Vsakodnevne aktivnosti - kuhanje, tuširanje, sušenje perila, dihanje - prispevajo litre vodne pare v zrak. Če vlaga ne gre ven, začne kondenzirati. Ustrezno prezračevanje preprečuje kondenz in nastanek plesni.

Koncentracija CO2

Visoka koncentracija ogljikovega dioksida je znak, da je zrak v prostoru "predihan". Vrednosti nad 1000 ppm (delcev na milijon) so pogosto povezane z utrujenostjo, glavoboli in slabšo zbranostjo. Sistemi prezračevanja CO2 redno "redčijo".

Prašni delci in alergeni

Zunaj je zrak obremenjen s prašnimi delci, cvetnim prahom in drugimi alergeni. Filtri na dovodnih enotah (npr. razred F7 ali primerljiv) večino teh delcev odstranijo, preden zrak pride v prostor. To je pomembna razlika v primerjavi z odpiranjem oken.

Hlapne organske spojine (VOC)

Barve, laki, lepila, talne obloge, pohištvo in čistila oddajajo različne hlapne organske spojine. Dobra izmenjava zraka pomaga pri razredčenju teh snovi.

Radon in drugi plini

Na določenih območjih Slovenije je radon - radioaktiven plin, ki prihaja iz tal - pomemben dejavnik tveganja. Ustrezno prezračevanje pomaga zniževati njegovo koncentracijo v bivalnih prostorih.

Kakovost zraka v notranjih prostorih je zato kombinacija dobrega prezračevanja in pravilne izbire materialov (barve, lepila, tla, pohištvo) ter pravilne rabe prostorov (kuhanje z uporabo nap, sušenje perila, čiščenje). Prezračevalni sistem je osnova, na kateri potem gradimo ostalo.

Energetska učinkovitost in prihranki

Rekuperacija toplote je eden ključnih razlogov, da so sodobni prezračevalni sistemi del trajnostne gradnje. Dobri rekuperatorji dosegajo toplotne izkoristke nad 80 odstotkov, vrhunski pa celo nad 90 odstotkov. To pomeni, da prenesejo večino energijskega potenciala odvodnega zraka na dovodni zrak.

Kaj to pomeni v praksi?

Pri klasičnem odpiranju oken vsakič v prostor spustimo zunanji zrak pri zunanji temperaturi. Če je zunaj -5 °C, je toliko hladen tudi zrak, ki vstopa.

Pri prezračevanju z rekuperacijo pa v prostor običajno vstopa zrak, ki ima le nekaj stopinj manj od notranje temperature - pri visoki učinkovitosti izmenjevalnika lahko tudi 18-20 °C, ko je v prostoru na primer 22 °C.

Na ta način se toplotne izgube zaradi prezračevanja drastično zmanjšajo. Poraba energije za ogrevanje je nižja, ogrevalni sistem pa lahko deluje pri nižjih temperaturah, kar je posebno ugodno za toplotne črpalke in nizkotemperaturne sisteme.

Pri večjih objektih - večstanovanjske stavbe, poslovne stavbe, šole, vrtci, domovi za starejše - so razlike še bolj izrazite. Kontinuirano mehansko prezračevanje z rekuperacijo omogoča bolj natančen nadzor nad energijskimi tokovi, prihranki pa se odražajo v nižjih stroških obratovanja in bolj predvidljivih računih.

Subvencije: kako država podpira prezračevanje z rekuperacijo

Sodobni prezračevalni sistemi niso zanimivi le z vidika zdravja, ampak tudi z vidika energetske politike. Zato jih država prepoznava kot energetsko učinkovito naložbo in jih vključuje v sistem spodbud.

Eko sklad v svojih javnih pozivih tradicionalno podpira centralne prezračevalne sisteme z vračanjem toplote v stanovanjskih in javnih stavbah, lokalne (decentralne) prezračevalne enote z rekuperacijo toplote in povezane ukrepe v sklopu celovitih energetskih prenov.

Višina nepovratnih sredstev je odvisna od vrste sistema, energijske učinkovitosti naprave, obsega naložbe in statusa vlagatelja (gospodinjstvo, pravna oseba, občina). Pri lokalnih enotah je spodbuda navadno vezana na posamezno napravo (npr. določen znesek na enoto, pri čemer subvencija velja le za par(e) enot), pri centralnih sistemih pa na priznan del stroškov investicije.

V praksi to pomeni, da investitor - lastnik hiše, upravnik večstanovanjske stavbe, podjetje ali občina - ne nosi celotnega finančnega bremena sam, ampak del stroškov pokrije država preko Eko sklada. Naložba se zato povrne hitreje, realni prihranki v življenjski dobi sistema pa so višji.

Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri in načrtovanju?

Uspeh prezračevalnega sistema z rekuperacijo ni odvisen le od naprave, temveč tudi od načrtovanja, vgradnje in uporabe. Nekaj ključnih točk:

Pravilno dimenzioniranje

Pretok zraka (m3/h) mora biti prilagojen velikosti prostorov in številu uporabnikov. Premalo zmogljiv sistem ne bo zagotavljal dovolj svežega zraka, premočan pa bo povzročal nepotrebno porabo energije in morebiten hrup.

Postavitev dovodov in odvodov

Zelo pomembno je, da zrak v prostor vstopa in iz njega izhaja na pravih mestih - tako, da se dobro premeša in da ne nastajajo "mrtve cone", kjer zrak zastaja.

Hrup

Ventilatorji in tok zraka v kanalih ali enotah lahko povzročajo hrup. Kakovostne naprave in pravilno dimenzionirani kanali zagotavljajo, da je sistem pri normalnem delovanju skoraj neslišen, zlasti v spalnicah in otroških sobah.

Filtri in vzdrževanje

Filtri so ključen del sistema. Treba jih je redno čistiti ali menjati, sicer se poveča upor in zmanjša pretok zraka, lahko pa se poslabša tudi higiena sistema. Vzdrževalni intervali so odvisni od okolja (prašnost, cvetni prah) in intenzivnosti uporabe.

Upravljanje in navade

Prezračevalni sistem mora biti prilagojen dejanski uporabi prostorov. Naprednejši sistemi se lahko avtomatsko prilagajajo prisotnosti ljudi ali koncentraciji CO2, pri enostavnejših pa je pomembno, da uporabniki razumejo, kako in kdaj sistem prilagajati.

Integracija z ostalimi sistemi

V idealnem primeru je prezračevanje povezano z ogrevalnim, hladilnim in senčilnim sistemom. Tako je mogoče doseči optimalno toplotno ugodje z minimalno porabo energije.

Prezračevanje in rekuperacija kot del širše trajnostne slike

Ko govorimo o zelenem prehodu, se veliko pozornosti namenja velikim energetskim projektom - elektrarnam, omrežjem, hranilnikom, elektrifikaciji prometa. Prezračevalni sistem z rekuperacijo se morda na prvi pogled zdi "majhen" ukrep. V resnici pa ima na kakovost našega vsakdana izjemno velik vpliv.

V dobro prezračenem in energijsko učinkovitem domu dihamo bolje, spimo bolje, manj časa preživimo pri zdravnikih zaradi težav z dihali, manj se borimo s plesnijo in vlago, imamo bolj stabilne račune za energijo in imamo občutek, da naš dom res deluje "v našo korist".

V kombinaciji z dobro izolacijo, učinkovitim ogrevalnim sistemom, morda sončno elektrarno in pametnim upravljanjem postane prezračevanje z rekuperacijo eden ključnih gradnikov trajnostnega doma.

Trajnost ni le v tem, da porabimo manj energije, ampak tudi v tem, da v prostorih, kjer preživimo večino življenja, dihamo zrak, ki nam ne škodi. Zrak je neviden - dokler nekaj ni v redu. Prezračevalni sistemi z rekuperacijo so tehnologija, ki omogoča, da ostane neviden, a zato toliko bolj pomemben del našega trajnostnega vsakdana.

Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
Izrael bo lahko sodeloval na Evroviziji, Slovenije na Dunaju ne bo. Se strinjate s tako odločitvijo RTV Slovenija?
Da, s tem smo pokazali moralno držo.
37%
194 glasov
Odpovedati bi se morali sodelovanju že pred leti.
40%
209 glasov
Ne, gre za glasbeni izbor in morali bi sodelovati.
15%
78 glasov
Ne vem, me ne zanima.
8%
40 glasov
Skupaj glasov: 521